玄米の効果?!
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ここ一週間ほど玄米を食べています。使っているのはキッコーマンの「そのまま炊ける玄米」。割合は白米2:玄米1で。水は一割増しくらいが丁度良い感じ。見た目だけがちょっと茶色いくらいで、味は白米と違和感無く食べられます。食物繊維が多いせいか、お腹の調子がまたまた良いんです~。先日行った岩盤浴の効果がこんなに続いているとは思えないし、玄米効果ではないかな?と感じております。
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by hinahinar | 2005-12-08 23:07 | 身体のこと
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